ベトナムホーチミンでクライミングに挑戦。

みなさんこんにちは。

Xin chào các bạn

ベトナムはホーチミンにある
日系クリエイティブエージェンシー

Chúng tôi là Creative Agency Nhật ở Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.

MOJAです。

最近、オリンピック競技にもなり注目を集めているスポーツ、クライミング。
日本ではＣＭ出演がきっかけでさらに人気が出た大場美和さん。
みなさん、見たことありますか？

また、今年1月に開催されたボルダリングジャパンカップ。
そこでみごと優勝を果たした、伊藤ふたばさん。

本当かっこいいですよね。

ベトナムでも少しずつ若者に人気が出てきているようです。

そこで今回、ホーチミン２区にある人気ボルダリング施設に潜入してきました。
まだボルダリングを知らない人も、やってみたいけど不安な人も

Let’s check it out!

ホーチミン、２区、タオディエン、ヘムの奥にあります。

入るととてもアットホームな雰囲気です。

スタッフのThucさん、Thyさんが
明るく素敵な笑顔で迎えてくれます。

１階

トップロープもあります！

※トップロープクライミングとは
2人１組でおこなうロープを使ったクライミングです。

２階

ジムに行くとスタッフさんが登り方をレクチャーしてくれますが、
行く前には事前に知識をいれておくことをおすすめします。

ルール＆楽しみ方

※ホールドとは、

人工の壁を登る際、
手がかりになる突起物のことをホールドと呼びます。

スタートとゴールのホールドを見つけてルートを考えながら、
壁のホールドをつたってゴールを目指します。

最後に、トップのホールドを両手で保持することが出来れば、
そのコース（課題）はクリアとなります。

ざっとこんな感じです。

とにかくはじめての人は、上まで登ってみてください。

上まで登りきったら、怖くても急に飛び降りず、
ある程度のホールドまで下がってから降りてくださいね。
そしてしっかりと両足で着地することです。

では、わたしもさっそく登ってみたいと思います！

スタートです。斜面で少しきついです。
そして上まで登り、なんとか

ゴールしました！この達成感。
登り切った人にはわかる、この気分爽快感！
を味わうことができました～。

ちなみに土曜日は比較的日本人の方が多く、
話しかけると気軽に教えてくれました。

ナイスデザインのクライミングＴシャツ！

また、Vertical Academyさんは
アウトサイド（外の岩）に行く機会もあるようです。

みんなガンガン登ってますね。

ここまで紹介してきましたが、
ボルダリングをすることで得られるメリットはなんでしょうか。

筋肉量＆基礎代謝ＵＰ！

運動器具を使わないボルダリングでは、
自然とインナーマッスルが鍛えられます。
この筋肉が鍛えられると基礎代謝量がアップし、
消費カロリーが増えて痩せやすく太りにくい体質になります。

知力と体力どちらも使うパズルスポーツ

決められたホールドだけを使いどこに登るかを
頭の中で動きを考えます。
知力と体力が揃って初めて課題を攻略できるんですって。

簡単にはじめられる！

動きやすい格好とレンタルでも置いている
専用シューズ、チョークがあれば準備ok!
力があるなしに関わらずすぐに楽しめるスポーツです。

ちなみに、Vietnam Sketchさんのボルダリング特集に
ボルダリングで使われる筋肉について書かれています。

http://www.vietnam-sketch.com/2017051591148/4
運動不足のあなた、要チェックです。

そしてVertical Academyさんのホームページ、
フェイスブックページはこちらです。

http://www.vertical-academy.com/
https://www.facebook.com/vertical.academy.vn/

イベントや講習会情報が頻繁にUPされています。
また毎週土曜日は日本人講習会が開かれています。
初心者の方も気兼ねなくはじめられるのではないでしょうか？

ぜひみなさん、checkしてみてください。

住所：18 Trúc Đường, Thảo Điền, Hồ Chí Minh, Vietnam
電話：+842862819248

Vertical Academyさん、どうもありがとうございました！