ベトナムホーチミンでクライミングに挑戦。

2017年 11月 17日 ブログ - 古い記事

みなさんこんにちは。

Xin chào các bạn

ベトナムはホーチミンにある
日系クリエイティブエージェンシー

Chúng tôi là Creative Agency Nhật ở Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.

 

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MOJAです。

 

 

最近、オリンピック競技にもなり注目を集めているスポーツ、クライミング。
日本ではCM出演がきっかけでさらに人気が出た大場美和さん。
みなさん、見たことありますか?

 

 

また、今年1月に開催されたボルダリングジャパンカップ。
そこでみごと優勝を果たした、伊藤ふたばさん。

 

本当かっこいいですよね。

 

 

 

ベトナムでも少しずつ若者に人気が出てきているようです。

そこで今回、ホーチミン2区にある人気ボルダリング施設に潜入してきました。
まだボルダリングを知らない人も、やってみたいけど不安な人も

Let’s check it out!

 

 

 

 

 

 

ホーチミン、2区、タオディエン、ヘムの奥にあります。

 

入るととてもアットホームな雰囲気です。

スタッフのThucさん、Thyさんが
明るく素敵な笑顔で迎えてくれます。

 

 

1階

トップロープもあります!

※トップロープクライミングとは
2人1組でおこなうロープを使ったクライミングです。

2階

 

 

 

 

 

 

ジムに行くとスタッフさんが登り方をレクチャーしてくれますが、
行く前には事前に知識をいれておくことをおすすめします。

ルール&楽しみ方

ホールドとは、

人工の壁を登る際、
手がかりになる突起物のことをホールドと呼びます。

 

 

スタートとゴールのホールドを見つけてルートを考えながら、
壁のホールドをつたってゴールを目指します。

最後に、トップのホールドを両手で保持することが出来れば、
そのコース(課題)はクリアとなります。

ざっとこんな感じです。

とにかくはじめての人は、上まで登ってみてください。

上まで登りきったら、怖くても急に飛び降りず、
ある程度のホールドまで下がってから降りてくださいね。
そしてしっかりと両足で着地することです。

 

では、わたしもさっそく登ってみたいと思います!

スタートです。斜面で少しきついです。
そして上まで登り、なんとか

ゴールしました!この達成感。
登り切った人にはわかる、この気分爽快感!
を味わうことができました~。

 

 

ちなみに土曜日は比較的日本人の方が多く、
話しかけると気軽に教えてくれました。

ナイスデザインのクライミングTシャツ!

 

 

 

 

また、Vertical Academyさんは
アウトサイド(外の岩)に行く機会もあるようです。

みんなガンガン登ってますね。

 

 

 

ここまで紹介してきましたが、
ボルダリングをすることで得られるメリットはなんでしょうか。


筋肉量&基礎代謝UP!


運動器具を使わないボルダリングでは、
自然とインナーマッスルが鍛えられます。
この筋肉が鍛えられると基礎代謝量がアップし、
消費カロリーが増えて痩せやすく太りにくい体質になります。

知力と体力どちらも使うパズルスポーツ

決められたホールドだけを使いどこに登るかを
頭の中で動きを考えます。
知力と体力が揃って初めて課題を攻略できるんですって。

簡単にはじめられる!

動きやすい格好とレンタルでも置いている
専用シューズ、チョークがあれば準備ok!
力があるなしに関わらずすぐに楽しめるスポーツです。

ちなみに、Vietnam Sketchさんのボルダリング特集に
ボルダリングで使われる筋肉について書かれています。

http://www.vietnam-sketch.com/2017051591148/4
運動不足のあなた、要チェックです。

 

 

そしてVertical Academyさんのホームページ、
フェイスブックページはこちらです。

http://www.vertical-academy.com/
https://www.facebook.com/vertical.academy.vn/

イベントや講習会情報が頻繁にUPされています。
また毎週土曜日は日本人講習会が開かれています。
初心者の方も気兼ねなくはじめられるのではないでしょうか?

ぜひみなさん、checkしてみてください。

住所:18 Trúc Đường, Thảo Điền, Hồ Chí Minh, Vietnam
電話:+842862819248

Vertical Academyさん、どうもありがとうございました!

 

 

 

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